Pa’s woonkamertroon aan de kant, volume op standje licht-van-tevoren-wel-even-de-buren-in en knal die Afro Dance Workout stream door je speakers. Twee uur lang achter elkaar lachend zweten alsof ’t niets is. Fitness trainer Xtrordinary trapt deze avond af met een korte warming-up en brengt je daarna de sappigste Afro tunes in combo met intense oefeningen. Wie deze avond van begin tot eind volgt, kapt voor altijd met het sportschoolbestaan.
